Что делать, если колено болит при ходьбе
Короткий ответ
Если колено болит при ходьбе, временно сократите болезненный отрезок и выясните причину, особенно при отёке или хромоте. Артроз, перегрузка, повреждение мениска и воспаление требуют разной тактики.
Отметьте, где болит — спереди, сбоку или в глубине, после скольких минут ходьбы приходится остановиться, есть ли скованность утром и блокировка движения. Ортопед проверит походку, объём движений, болезненность и устойчивость. При подозрении на артроз часто достаточно рентгена стоя; МРТ не требуется для любого щелчка, но может быть полезна при признаках повреждения мягких тканей. При горячем сильно опухшем колене с температурой покажитесь врачу сегодня, не списывая всё на обычную нагрузку.
Если боль без травмы умеренная, запишитесь в ближайшие 1–2 недели, пока чередуйте ходьбу с отдыхом и избегайте глубоких приседаний. Для локального облегчения взрослый может выбрать один противовоспалительный гель с диклофенаком, ибупрофеном или кетопрофеном по инструкции: гель ибупрофена 5% наносят полоской 4–10 см 3–4 раза в день, не больше 20 г в сутки; если за 3 дня не лучше — нужен осмотр. Срок курса сверяйте с инструкцией именно вашей упаковки, она главнее общего ориентира. Не наносите на раны, при аллергической реакции на аспирин и беременности с 20-й недели. При хроническом артрозе лечение и упражнения подбирает врач, гель не заменяет диагностику.