Может ли колено болеть после долгого сидения
Короткий ответ
Колено может болеть после долгого сидения: при сгибании долго нагружается область надколенника, а при артрозе иногда появляется скованность после покоя. Боль спереди при вставании и на лестнице, отёк или боль по линии сустава подсказывают разные причины, поэтому важен осмотр, если симптом повторяется.
Для начала регулярно меняйте положение, выпрямляйте ногу и постепенно укрепляйте мышцы бедра; приседания через боль не нужны. При эпизодической локальной боли возможны безрецептурные гели с противовоспалительным действием, например с диклофенаком или ибупрофеном. Гель диклофенака 5 % применяют по инструкции по 2 г 2–3 раза в день, не более 6 г в сутки и до 14 дней без врача. Повреждённая кожа, аллергия на НПВП и беременность ограничивают применение; при язве, болезнях почек или печени и приёме антикоагулянтов сначала обратитесь к врачу. Лекарство — только согласно инструкции; артроз или системный артрит требуют отдельного плана лечения. Если колено ноет после долгого сидения, проверьте цифры по инструкции к купленному гелю: у разных производителей схема нанесения и курс иногда расходятся.