Может ли лишний вес вызывать боль в коленях
Короткий ответ
Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на колени и повышает вероятность боли при гонартрозе. Но боль в одном колене может быть связана и с травмой, воспалением или сухожилиями, поэтому списывать её только на вес нельзя.
Обратите внимание, усиливается ли боль на лестнице, есть ли припухлость, утренняя скованность и ограничение разгибания. Терапевт или ортопед оценит сустав и при показаниях направит на рентгенографию; посильная аэробная активность и укрепление мышц бедра обычно помогают функции, а снижение веса должно быть постепенным и реалистичным. Нагрузку подбирают так, чтобы сустав не отекал после занятий.
При установленном артрозе и локальной боли можно обсудить безрецептурные гели с диклофенаком, ибупрофеном или кетопрофеном. Если выбран диклофенак 5 %, его инструкция для взрослого предусматривает 2 нанесения по 2–4 г в день максимум 14 дней без врача; при непереносимости аспирина, ранах кожи или беременности он противопоказан. Лекарство применяют только согласно инструкции, а длительное лечение гонартроза и сопутствующих системных болезней планирует врач. При артрозе колена ориентируйтесь на вкладыш к выбранному гелю: у разных производителей одного и того же вещества схема может отличаться, и правильной для вас будет именно она.