Почему колено болит утром после сна
Короткий ответ
Утренняя боль в колене бывает после нагрузки, при артрозе или воспалительном артрите. Важное различие — продолжительность скованности: при артрозе она обычно короче 30 минут, а более длительная скованность вместе с припухлостью требует проверки воспалительной причины.
Несколько утр подряд отмечайте, сколько времени проходит до свободного движения, есть ли заметный отёк и становится ли легче после первых шагов. Это не домашний диагностический тест, а полезная информация для врача. При артрозе неприятные ощущения могут появляться после неподвижности и затем уменьшаться; при воспалительном заболевании сустав иногда беспокоит также ночью и в покое. Важны жалобы на другие суставы, недавняя инфекция и прежняя травма. Если утренняя боль повторяется, обратитесь к терапевту или ортопеду; при скованности дольше 30–60 минут и нескольких опухших суставах нужен ревматолог. Горячее резко опухшее колено, особенно с температурой, требует оценки сегодня.
После пробуждения не начинайте с глубоких приседаний или попытки резко разогнуть болезненное колено. Сначала выполните доступные спокойные движения и оцените возможность обычной ходьбы. Подбирать лечебный комплекс лучше после установления причины, поскольку режим при артрите и после травмы различается. Врач осмотрит сустав, при необходимости назначит рентгенографию, УЗИ или анализы; универсального набора исследований «на утреннюю боль» нет. Принесите прежние заключения и расскажите, что изменилось за последнее время. Если боль мешает наступать на ногу или колено заклинивает, не откладывайте обращение ради наблюдений в дневнике. Лечение выбирают по диагнозу, а не только по времени суток, когда сильнее болит.