Что делать, если плечо щелкает без боли, а потом начинает болеть
Короткий ответ
Плечо, которое раньше только щёлкало, а затем стало болеть, нужно оценить по движениям и силе. Изменение может быть связано с сухожилиями, суставом или новой травмой, а не с самим звуком.
Вращательная манжета — группа сухожилий, удерживающих плечо и помогающих поднимать руку. Врач сравнит, можете ли поднять руку сами и удаётся ли осторожно поднять расслабленную руку при осмотре: это помогает отличить слабость мышц от общей скованности сустава. Расскажите, появилась ли боль после рывка, при работе над головой или ночью лёжа на больном боку. Рентген оценивает кость и суставные поверхности, ультразвуковое исследование — некоторые сухожилия, а магнитно-резонансная томография (МРТ) уточняет значимые повреждения по показаниям. Без боли и ограничения щелчок мог быть случайной особенностью; новая боль требует отдельного объяснения.
На 3–5 дней уберите движения над головой с тяжестью, но сохраните мягкие безболезненные движения в обычных делах. Записывайте, стало ли трудно надеть куртку, достать чашку или удержать предмет. Если боль не уменьшается за неделю либо мешает спать, запишитесь к ортопеду; внезапную выраженную слабость после падения оцените сегодня. Не «разрабатывайте» плечо резкими круговыми движениями ради щелчка. После установления причины специалист подберёт упражнения: при повреждении сухожилия и при тугоподвижности схема различается, поэтому универсальный комплекс из ролика может ухудшить самочувствие.