Почему плечо болит после резкого рывка поводком или сумкой
Короткий ответ
Резкий рывок поводком или тяжёлой сумкой может повредить мышцы плеча, сухожилия вращательной манжеты или бицепса. Если рука сразу потеряла силу либо её стало невозможно поднять, обычным растяжением такую ситуацию считать нельзя.
В день травмы обратитесь к травматологу при выраженной слабости, деформации плеча или ощущении, что сустав выскочил. Врач определит, ограничивает движение боль или нарушена работа сухожилия; после осмотра могут потребоваться рентгенография, УЗИ либо МРТ. При небольшом повреждении мягких тканей начальный период защиты от болезненной нагрузки обычно составляет 3–5 дней. На это время уберите рывки, перенос тяжестей на вытянутой руке и работу над головой. В первые сутки после рывка на плечо можно класть пакет со льдом, обёрнутый полотенцем, на 15 минут. Длительно держать плечо неподвижным без назначения также нежелательно: это может привести к скованности.
После исключения вывиха и значительного разрыва для болезненного участка используют один противовоспалительный гель — с ибупрофеном либо диклофенаком. По инструкции взрослым для ибупрофена 5% берут полоску 4–10 см, наносят 3–4 раза в день, максимум 20 г в сутки. Нет облегчения за 3 дня — необходим повторный осмотр; курс определяют по инструкции к своей упаковке, которая важнее текста сайта. Ссадины, аллергическая реакция на НПВП и беременность с 20-й недели исключают такое применение; герметичная повязка поверх геля не нужна. При хроническом заболевании плеча лечение назначает врач, а исчезновение боли после средства не подтверждает целость сухожилий.
Когда вызывать скорую помощь
Если плечо резко деформировалось, а кисть стала холодной, онемела или побледнела, вызывайте скорую помощь. До её приезда поддерживайте руку в найденном удобном положении, не пытаясь вправить сустав.