Почему боль в пятке отдает в свод стопы
Короткий ответ
Боль в пятке, переходящая в свод стопы, часто возникает из-за перегрузки подошвенной фасции — плотной ткани, которая тянется от пяточной кости к пальцам. Особенно характерна боль при первых шагах после сна.
Подошвенный фасциит нельзя подтвердить только по «шпоре» на снимке: костный вырост бывает и без боли. Другие причины включают перегрузочную травму пяточной кости, сдавление нерва и болезненность жировой подушки под пяткой. Травматолог-ортопед уточнит точку максимальной боли, проверит ахиллово сухожилие, походку и обувь. Если боль появилась после увеличения пробега и болезненна сама кость, врач решит, нужны ли снимки и МРТ для исключения стрессового перелома. При продолжающейся боли запишитесь на осмотр в ближайшие 1–2 недели.
Пока снизьте объём ходьбы или бега, вызывающий симптомы, и носите обувь с удобной поддержкой и мягкой подошвой; ходьба босиком по твёрдому полу нередко ухудшает ощущения. При боли на целой коже можно применить один наружный противовоспалительный гель, например с диклофенаком, ибупрофеном либо кетопрофеном. Полоска ибупрофена 5% длиной 4–10 см по инструкции рассчитана на одно нанесение; повторять его можно 3–4 раза в день, расходуя не свыше 20 г за сутки. Если через 3 дня боль не уменьшается, обратитесь к врачу. Курс и детали применения сверяйте с упаковкой, её инструкция важнее. Не наносите на трещины кожи, при аллергии на аспирин или беременности с 20-й недели. Только согласно инструкции: при хронической боли в пятке лечение подбирает специалист, один гель причину не устраняет.