Почему стопа болит при опоре на носок
Короткий ответ
При опоре на носок нагрузка возрастает на передний отдел стопы и сухожилия, участвующие в отталкивании. Боль может возникать при их перегрузке, проблемах суставов пальцев, а после увеличения тренировок — при стрессовом повреждении кости.
Не продолжайте подъёмы на носки, чтобы «размять» болезненное место. Точечная боль над плюсневой костью, припухлость или ухудшение при каждом шаге требуют осмотра травматолога-ортопеда. Если симптом появился после падения или подворачивания, обратитесь в травмпункт в день травмы. Врач проверит место боли, опороспособность и работу ахиллова сухожилия. Рентгенография выявляет многие переломы, но раннее стрессовое повреждение иногда остаётся незаметным; при сохраняющемся подозрении нужны другие исследования. До осмотра сократите болезненную ходьбу, уберите прыжки и обувь, сдавливающую пальцы.
При подтверждённой небольшой перегрузке взрослый может выбрать гель с противовоспалительным действием — ибупрофеном или диклофенаком. Ибупрофен 5% используют по инструкции по 4–10 см 3–4 раза в день; суточное количество ограничено 20 г. Если за 3 дня облегчения нет, необходим повторный осмотр. Сколько продолжать нанесение, проверяйте по инструкции к конкретной упаковке: она определяет схему. Гель не подходит для кожи с мозолями и ссадинами, при аллергической реакции на аспирин или другие нестероидные противовоспалительные средства, при беременности с 20-й недели; герметично закрывать обработанную область нельзя. Артрит, артроз и другие хронические заболевания стопы самостоятельно такими средствами не лечат — терапию выбирает врач.
Когда вызывать скорую помощь
Скорую помощь вызывают, если после травмы стопа деформирована либо быстро опухает и сильно болит, а пальцы становятся холодными, бледными или нечувствительными.