Что делать, если болит верх стопы
Короткий ответ
Если болит верх стопы, сначала уменьшите болезненную нагрузку и проверьте, не давят ли обувь и шнуровка. При точечной боли над костью, припухлости после увеличения ходьбы или недавней травме нужен травматолог: возможен перелом, включая перегрузочный.
Для небольшой боли в мягких тканях взрослый может выбрать один противовоспалительный гель — с ибупрофеном либо диклофенаком. Ибупрофен 5% по инструкции наносят 3–4 раза в день полоской 4–10 см, ограничивая суммарное количество 20 г в сутки. Указания к конкретной упаковке приоритетны, особенно в отношении продолжительности курса; за 3 дня без улучшения требуется консультация. Не обрабатывайте гелем натёртую кожу и не закрывайте её герметичной повязкой. Средство противопоказано при беременности с 20-й недели, реакции на аспирин или другие НПВП. Оно облегчает симптом, но хроническое заболевание стопы, артрит или артроз самостоятельно так не лечат — нужен врачебный план.
Определить причину помогает связь боли со сгибанием пальцев, шнуровкой и опорой на ногу. Ортопед проверяет сухожилия разгибателей, суставы среднего отдела стопы и костные точки. После повреждения обычно начинают с рентгена; ранний нормальный снимок не всегда исключает усталостный перелом, поэтому дальнейшее исследование выбирают по результатам осмотра. Если наступать на стопу невозможно, обращайтесь сегодня, не проверяя эффект мази. До уточнения диагноза исключите бег и прыжки, а обувь подберите так, чтобы она не сдавливала подъём. Возвращайте длительную ходьбу после восстановления обычного шага без боли и хромоты.
Источники
- Клинические рекомендации Минздрава России «Закрытые повреждения мягких тканей конечностей»
- Клинические рекомендации Минздрава России «Приобретённые деформации стопы»
- Клинические рекомендации Минздрава России «Переломы костей стопы (кроме переломов пяточной кости)»
- ГРЛС. Инструкция по медицинскому применению: ибупрофен, гель 5%