Почему сустав болит после длительной поездки
Короткий ответ
Обычно это скованность после многочасовой неподвижности в согнутом положении, особенно при артрозе: она проходит за 10–15 минут ходьбы. Новый отёк одной голени с распиранием в икре требует исключить тромбоз вен в тот же день.
Суставы плохо переносят долгую позу: после нескольких часов в машине или самолёте колени, бёдра и голеностопы деревенеют, а при артрозе — изношенности хряща — ноют сильнее. Такая боль бывает с двух сторон или в «привычном» суставе и уменьшается с каждой минутой движения. Иначе выглядит тромбоз глубоких вен — сгусток крови в вене ноги: одна голень толще другой, кожа тёплая, икра болит при ходьбе и при нажатии. Риск выше, если поездка длилась дольше 4 часов, недавно были операция или перелом, при приёме гормональных контрацептивов, онкологическом заболевании и тромбозе в прошлом.
При подозрении на тромбоз врач назначает УЗИ вен ног и иногда анализ на D-димер — вещество, которое появляется в крови при распаде сгустков. Массировать отёкшую икру и самостоятельно начинать разжижающие кровь средства нельзя. Если тревожных признаков нет, после поездки пройдитесь и мягко согните и разогните суставы. В дороге каждые 1–2 часа вставайте или хотя бы 10–20 раз сгибайте стопы вверх-вниз и пейте воду. Компрессионные гольфы назначают по риску, а не каждому пассажиру.
Если сустав ноет и мешает уснуть, а нога не отекла, можно принять парацетамол — 500–1000 мг, следующий приём не раньше чем через 4 часа, не больше 4000 мг в сутки и сам по себе не дольше 5 дней. Детали схемы сверяйте с инструкцией к своей упаковке. Противопоказания — тяжёлые болезни печени и почек; в дороге легко случайно удвоить дозу, запив его порошком от простуды с тем же веществом. Таблеткой нельзя заглушать распирание в икре. Если боль повторяется после каждой поездки или держится между ними, запишитесь к терапевту или ортопеду.
Когда вызывать скорую помощь
Если в дороге или после неё внезапно стало трудно дышать, появилась боль в груди, кашель с кровью или обморок, вызовите скорую помощь: так может проявиться тромб, попавший в лёгкие.