Что делать, если тазобедренный сустав болит и трудно повернуться на бок
Короткий ответ
Боль с наружной стороны тазобедренной области, из-за которой трудно повернуться на больной бок, часто связана с сухожилиями ягодичных мышц возле большого вертела. Если болит глубоко в паху или ограничен поворот бедра, возможна другая причина, включая коксартроз.
Большой вертел — костный выступ снаружи верхней части бедра, где прикрепляются сухожилия. Их раздражение нередко усиливается при лежании на больной стороне, подъёме по лестнице и длительной ходьбе. При коксартрозе — заболевании всех тканей тазобедренного сустава — чаще беспокоят пах и ограничение внутреннего поворота ноги, но проявления могут перекрываться. Ортопед проверит болезненность снаружи, движения тазобедренного сустава, силу мышц и поясницу; снимок помогает оценить кость и сустав, УЗИ или МРТ выбирают при подозрении на патологию сухожилий.
На ближайшие 1–2 недели избегайте сна на больном боку; между коленями в положении на другом боку можно положить подушку. Временно сократите лестницы и длительное стояние на одной ноге, сохранив доступную ходьбу. После осмотра специалист подберёт упражнения для мышц таза без усиления боли и определит, нужны ли дополнительные методы. Если боль возникла после падения, не можете опереться на ногу или она выглядит короче, нужен травматолог сегодня: в этой ситуации нельзя объяснять всё «воспалением сухожилия».