Что делать, если тазобедренный сустав болит и трудно сидеть
Короткий ответ
Если сидеть трудно из-за боли в тазобедренной области, запишитесь к ортопеду: источник может быть внутри сустава, в мягких тканях или в пояснице. Боль глубоко в паху и ограничение поворота бедра особенно важны для оценки самого сустава.
При коксартрозе — заболевании всех структур тазобедренного сустава — скованность может усиливаться после сидения и при вставании. У молодых активных людей врач также рассматривает импинджмент: при определённых движениях кости тазобедренного сустава чрезмерно соприкасаются. Боль в ягодице с онемением ноги заставляет проверить позвоночник, а болезненность снаружи — сухожилия у большого вертела. Специалист сравнит объём движений, походку и неврологические признаки. Рентген таза обычно помогает оценить форму костей; МРТ выбирают, если её результат изменит план лечения.
До осмотра меняйте положение каждые 30–45 минут, подберите стул, с которого можно встать без глубокого сгибания бедра, и не пытайтесь долго сидеть через сильную боль. Запишите, что хуже — сидение, вставание, ходьба или лежание на боку. Если симптом возник после падения, появился выраженный ночной болевой приступ или стало невозможно опереться на ногу, обратитесь быстрее, в день появления этих признаков. Упражнения для бедра подбирают только после уточнения источника боли: одинаковое «растягивание» при разных причинах может мешать восстановлению.