Может ли болеть тазобедренный сустав после переутомления
Короткий ответ
После непривычно долгой ходьбы, бега или работы на ногах часто болят мышцы и сухожилия вокруг сустава; при снижении нагрузки это проходит за несколько дней, реже за 1–2 недели. Сам сустав подозревают при глубокой боли в паху.
Мышечная боль ощущается в ягодице и по наружной стороне бедра, усиливается на лестнице и лёжа на больном боку, а болезненное место можно нащупать пальцем. Если болит в глубине паха, трудно надеть носок или обувь, уменьшился размах движений бедра, стоит думать о самом суставе — артрозе, повреждении хряща или суставной губы, хрящевого ободка по краю впадины. Боль бывает и отражённой: из поясницы она спускается по ягодице, а беда тазобедренного сустава иногда ощущается как боль в колене.
На 3–5 дней сократите ходьбу до бытовой и не повторяйте прежнюю дистанцию «для проверки»; растягивать болезненные мышцы через силу не нужно. Если боль мешает спать или ходить, взрослому подойдёт ибупрофен: таблетка 200 мг, при необходимости две, не больше 1200 мг в сутки и только несколько дней. Сколько часов выждать между приёмами и сколько дней можно без врача, написано в инструкции к вашему препарату — следуйте ей. От ибупрофена отказываются при язве или кровотечении из желудка в прошлом, тяжёлых болезнях почек и печени, реакции на аспирин, с 20-й недели беременности; при этих противопоказаниях, а также пожилым и тем, кто лечится от давления, обезболивающее подбирает врач.
Если за 1–2 недели не легче, появилась хромота или боль будит ночью, запишитесь к травматологу-ортопеду. Рентген покажет артроз и кость, МРТ — стрессовый перелом шейки бедра, сухожилия и суставную губу. У пожилых и при остеопорозе новая сильная боль в паху с трудностью опоры требует осмотра в тот же день даже без падения. Когда боль утихнет, дистанцию возвращают, прибавляя по 10–20% в неделю.