Почему боль в тазобедренном суставе усиливается в холод
Короткий ответ
Холод усиливает ощущение боли у многих людей с больными суставами: мышцы напрягаются, человек меньше двигается, сустав «застывает». Но это не доказывает артроз — по погоде нельзя понять, какая ткань болит.
Если ноет пах при ходьбе, а повернуть бедро внутрь или надеть носок трудно, вероятнее коксартроз — износ хряща тазобедренного сустава. Боль по наружной поверхности бедра, особенно лёжа на этом боку, чаще идёт от сухожилий и околосуставной сумки. Боль из поясницы спускается в ягодицу и нередко сопровождается онемением или покалыванием. Травматолог-ортопед сравнит подвижность обеих ног и походку. Рентген покажет сужение суставной щели и костные разрастания, но выраженность изменений на снимке не всегда совпадает с силой боли; при подозрении на сухожилия назначают УЗИ или МРТ.
В холодные дни одевайтесь так, чтобы поясница и бёдра оставались в тепле, а перед выходом 5–10 минут разомнитесь дома: покачайте ногой, сделайте несколько медленных приседаний у опоры. При давней боли без отёка и травмы можно приложить сухое тепло на 15–20 минут. Если боль мешает спать или ходить, взрослому подойдёт парацетамол: 500–1000 мг за раз, следующий приём не раньше чем через 4 часа, не больше 4000 мг в сутки и не дольше 5 дней без врача. Ориентируйтесь на инструкцию к вашему препарату, если она расходится с текстом. Противопоказания — тяжёлое поражение печени или почек, а при регулярном употреблении алкоголя дозу определяет врач.
Артроз таблетками сам не лечат: план подбирает врач, и основа его — регулярные упражнения для мышц бедра, эффект которых оценивают через 6–12 недель. Если тазобедренный сустав стал болеть каждый день, будит по ночам или вы проходите меньше привычного, запишитесь к ортопеду в ближайшие 1–2 недели.