Почему тазобедренный сустав болит после ходьбы в гору
Короткий ответ
При ходьбе в гору тазобедренный сустав может болеть сильнее, потому что требуется больше работы сгибателей и ягодичных мышц и меняется нагрузка на сустав.
Боль в паху заставляет оценить сам тазобедренный сустав, сбоку — сухожилия и окружающие ткани, в ягодице — также поясницу. При коксартрозе неприятные ощущения нередко появляются после определённой дистанции, а в покое стихают; при перегрузке мышцы боль бывает заметна во время шага вверх или после непривычного подъёма. Ортопед проверит походку и объём вращения бедра, при повторяющихся жалобах назначит рентгенографию тазобедренных суставов. МРТ не требуется только потому, что горка стала болезненной.
На 1–2 недели выберите ровный маршрут и запишите, сколько минут идёте до появления боли; затем осторожно сравните с прежним подъёмом. Если на плоской поверхности тоже появилась хромота, расстояние быстро сокращается или боль мешает спать, запишитесь к врачу раньше. Силовые упражнения для бедра подбирают с учётом функции и стадии заболевания; не стоит превращать каждую прогулку в проверку предела. При артрозе снижение чрезмерной нагрузки и подходящая опора могут помочь, но хроническую болезнь ведёт врач. Внезапная сильная боль после спотыкания и невозможность опереться требуют срочной оценки на перелом.
Когда вызывать скорую помощь
Если во время подъёма возникла резкая боль в паху и после падения или неудачного шага невозможно встать на ногу, вызовите скорую помощь.