Почему тазобедренный сустав болит при переносе веса на одну ногу
Короткий ответ
Боль в тазобедренной области при переносе веса на одну ногу может возникать в суставе или в сухожилиях снаружи бедра; место боли помогает их различить.
Когда боль располагается сбоку над костным выступом, усиливается при стоянии на больной ноге или лежании на этом боку, врач оценивает ягодичные сухожилия. Глубокая боль в паху и уменьшение вращения бедра чаще заставляют проверить тазобедренный сустав; отдача из поясницы может имитировать обе ситуации. Попробуйте отметить, что происходит при обычной ходьбе, подъёме по лестнице и надевании обуви. На 5–7 дней сократите длительное стояние на одной ноге и лестницы, если они провоцируют боль, но сохраняйте доступную ходьбу без хромоты. Усиленная растяжка болезненного наружного участка способна повысить раздражение сухожилий.
Если симптомы повторяются неделю или мешают опоре, посетите ортопеда: он сравнит движения обеих ног, проверит поясницу и решит вопрос о рентгене либо УЗИ. Невозможность наступить после падения, особенно у человека старшего возраста, требует проверки на перелом в день травмы, даже если синяка нет. Долгое хромание меняет нагрузку на спину и другое бедро; не ждите, пока привычка закрепится. Упражнения на силу ягодичных мышц и коррекция активности могут помочь при сухожильной причине, но их подбирают после осмотра, когда исключена острая травма.