Почему тазобедренный сустав болит при приседании
Короткий ответ
Боль в тазобедренной области при приседании бывает при коксартрозе, перегрузке сухожилий или конфликте между костными структурами сустава. Глубокая паховая боль, особенно с болезненным щелчком, требует также оценки суставной губы.
Пока причина не установлена, уменьшите глубину приседания и уберите дополнительный вес, если именно они вызывают боль. Не пытайтесь любой ценой опустить таз ниже и не растягивайте бедро с чужой помощью через болезненный упор. Ощущения спереди в паху и сбоку над выступом бедра могут иметь разные источники; боль, отдающая из поясницы, тоже иногда воспринимается как суставная. Ортопед проверит сгибание и вращение бедра, походку, мышечную силу и связь симптомов с определёнными движениями. По результатам осмотра назначают рентгенографию, а при подозрении на повреждение губы или сухожилия — уточняющее исследование, обычно МРТ.
Обнаруженная на снимке особенность формы кости не является самостоятельным показанием к операции: важно совпадение с жалобами и клиническими признаками. При отсутствии травмы и тревожных симптомов лечение часто начинают с изменения нагрузки и индивидуальных упражнений. При коксартрозе и избыточной массе тела полезным ориентиром служит устойчивое снижение веса не менее чем на 5%; цель обсуждают с врачом, сохраняя мышцы. Единого срока возвращения к глубокому приседу нет, поскольку требования зависят от причины боли и доступной подвижности. До проверки функции выбирайте упражнения, которые не вызывают паховой боли и последующей хромоты. Если после падения невозможно опереться на ногу, требуется неотложное обследование на перелом.