Можно ли делать массаж после перелома
Короткий ответ
Массаж допустим, но не сразу: место свежего перелома не разминают, а мягкую работу с тканями обычно подключают после снятия фиксации или по разрешению травматолога, когда отломки стабильны.
Кость срастается в среднем за 6–12 недель, и в первые недели сильное давление может сместить отломки — фрагменты сломанной кости — или усилить гематому, то есть скопление крови в тканях. Поэтому, пока рука или нога в гипсе либо в ортезе, массируют только участки выше и ниже повязки и только с согласия врача: лёгкое поглаживание помогает оттоку отёка. После операции с пластиной или винтами срок определяет хирург, а область шва не трогают, пока рана полностью не зажила.
Обычно массаж включают в план реабилитации после контрольного рентгеновского снимка, который показывает, как идёт сращение. Назначает его травматолог или врач реабилитации, выполняет специалист с медицинской подготовкой. Начинают с мягких приёмов вокруг сустава, без глубокого разминания места перелома. Сам по себе массаж не возвращает подвижность и силу: главную работу делают упражнения, подобранные по этапу сращения. Их объём увеличивают примерно на 10–20% в неделю, если на следующий день боль и отёк не прибавились.
Разогревающие кремы и растирания на незажившую зону не наносят. Прекратите сеансы и покажитесь травматологу в ближайшие 1–2 дня, если после процедуры отёк держится до утра, кожа покраснела, боль стала сильнее или появилось онемение. После перелома ноги и долгой неподвижности болезненную отёчную голень не массируют вовсе, пока врач не исключит тромбоз — закупорку вены сгустком крови: давление на такую вену опасно.
Когда вызывать скорую помощь
Вызовите скорую помощь, если после перелома ноги или долгого постельного режима внезапно появились одышка, боль в груди или кровохарканье. Экстренная помощь нужна и тогда, когда пальцы ниже гипса посинели, побелели или похолодели.