Нужно ли лечить плоскостопие, если оно не болит
Короткий ответ
Безболезненное гибкое плоскостопие обычно не лечат — ни у детей, ни у взрослых. Наблюдение нужно, если стопа жёсткая, одна отличается от другой или форма заметно меняется.
Гибкость можно проверить дома: встаньте на носки. Если свод появился, а пятки развернулись внутрь, стопа гибкая. У детей плоский отпечаток часто сохраняется до 5–6 лет и позже, а свод у большинства формируется сам. Покупать ребёнку жёсткие стельки или специальную обувь «для профилактики» в этом случае не нужно: достаточно обуви по размеру и подвижных игр. Детский ортопед смотрит стопы на плановых профосмотрах, и этого обычно хватает. Показать ребёнка раньше стоит, если он часто спотыкается, жалуется на ноги, быстро устаёт на прогулках или одна стопа выглядит иначе.
У взрослого давняя стабильная плоская стопа без жалоб — особенность строения. Насторожиться стоит, если свод одной стопы опустился за последние 6–12 месяцев, у внутренней лодыжки появились припухлость или боль или ходьба стала даваться труднее. Тогда к травматологу-ортопеду в ближайшие недели: он проверит силу сухожилия позади внутренней лодыжки и при необходимости назначит рентген стоп под нагрузкой. Без жалоб снимок обычно не делают.
Обезболивающие, гели, хондропротекторы и витамины при безболезненной стопе не нужны: облегчать нечего, а форму свода они не меняют. Если боль всё же появилась, её причину лучше выяснить у ортопеда, а не заглушать таблетками. Упражнения для мышц стопы и голени можно делать ради выносливости, а при выраженной деформации или лишнем весе стоит обсудить с врачом стельки.