Нужно ли обращаться к врачу, если после возвращения к спорту мышца снова заболела в том же месте
Короткий ответ
Обратиться стоит, если боль вернулась уже второй раз, держится дольше недели или пришла резко, со щелчком и синяком. Повторный эпизод нередко означает, что реабилитация после первой травмы была неполной.
Повторная боль бывает разной. Ноющая после занятия, без кровоподтёка и слабости, обычно говорит о том, что нагрузку подняли быстрее, чем мышца окрепла. Резкий прострел в спринте или рывке, ощущение хлопка, синяк через 1–2 дня и заметная слабость указывают на новый надрыв: с ним к травматологу нужно в течение 1–2 дней. Если болит не сама мышца, а место её крепления к кости, а по утрам первые движения скованны, вероятнее проблема сухожилия — её лечат по-другому.
Подойдёт травматолог-ортопед или врач спортивной медицины. Он сравнит силу и растяжимость обеих сторон, найдёт болезненную точку и попросит повторить движение, на котором всё началось. УЗИ показывает свежий надрыв, гематому — скопление крови в мышце — и рубец на месте старой травмы. МРТ назначают при глубоком повреждении у места крепления мышцы или когда нужно точно определить сроки возвращения в спорт. Возьмите на приём сведения о первом эпизоде: дату, сколько отдыхали, какие упражнения уже делали.
До приёма не выполняйте упражнение, вызвавшее боль, и в первые 2–3 дня прикладывайте холод через ткань по 15–20 минут несколько раз в день. Если боль мешает спать или ходить, можно принять парацетамол: 500–1000 мг за раз с перерывом не меньше 4 часов, не больше 4000 мг в сутки и не дольше 5 дней без врача; схему сверьте с инструкцией к купленному препарату. Противопоказания к нему — тяжёлые болезни печени и почек; кроме того, нельзя одновременно пить средства от простуды, в составе которых тоже есть парацетамол. Таблетка не должна помогать дотерпеть до конца тренировки. Лёгкий надрыв обычно заживает за 1–3 недели, а момент возвращения врач определит по силе мышцы, а не по календарю.