Как уменьшить боль и отек, если при ходьбе колено будто заклинивает
Короткий ответ
Колено разгружают и охлаждают, но настоящая блокировка, когда ногу не удаётся разогнуть до конца, требует осмотра травматолога в тот же день: часто её вызывает сместившийся лоскут мениска.
Мениск представляет собой хрящевую прослойку, которая лежит в колене между бедренной костью и большеберцовой. Если его оторвавшийся край сместился, колено застревает в согнутом положении, а через минуты или часы может щёлкнуть и освободиться. Иначе выглядит короткое заедание с хрустом, после которого сустав двигается полностью, или ощущение, что разгибать мешают боль и напряжение мышц. Без осмотра их не различить, поэтому стойкое ограничение разгибания показывают в день появления, а повторяющиеся кратковременные заедания — в ближайшие 2–3 дня.
До приёма не выпрямляйте колено силой, не раскачивайте его и не приседайте. Ходите с опорой на костыли или трость, а в покое подложите под колено валик. Холод через ткань по 15–20 минут несколько раз в день в первые 48–72 часа уменьшает отёк, если кожа нормально чувствует прикосновения. Боль облегчит гель с диклофенаком 5%: его наносят 2–3 раза в день на целую кожу, без врача не дольше 14 дней, а если за 7 дней не легче, нужен осмотр. Объём геля на одно нанесение на колено производитель приводит в инструкции, и при расхождениях с этим ответом верьте ей. Противопоказания: ссадины на колене, реакция на аспирин, беременность с 20-й недели; под тугую повязку гель не кладут. Гель смягчит боль, но застрявший мениск на место не вернёт.
Травматолог проверит разгибание, назначит рентген, чтобы исключить перелом и костные фрагменты, а затем МРТ — она показывает мениск и связки. При подтверждённой блокировке обсуждают артроскопию — операцию через 2–3 небольших прокола. После частичного удаления мениска ходят уже в первые дни, после сшивания восстановление занимает несколько месяцев.
Когда вызывать скорую помощь
Вызовите скорую помощь, если колено заклинило после сильного удара или падения и на ногу невозможно опереться, сустав деформирован или стопа на этой стороне стала холодной, бледной, онемела.