Как уменьшить боль и отек, если после поворота колена появилась резкая боль
Короткий ответ
Резкая боль после поворота на опорной ноге вместе с отёком может означать повреждение мениска или связок; быстрое увеличение колена бывает при кровоизлиянии внутрь сустава. Уменьшить боль помогает прекращение нагрузки, но сначала важно понять, может ли колено держать вес и разгибаться полностью.
Пока избегайте приседаний и повторных поворотов, уменьшите опору, приложите холод через ткань и держите ногу приподнятой. Не пытайтесь «разблокировать» сустав силой. Травматолог проверит стабильность, опору и костные болезненные точки. Рентген исключает перелом, МРТ показывает мениск и связки, когда результат помогает решить, нужна ли защита, реабилитация или операция. Если колено заклинило, нельзя пройти несколько шагов либо отёк быстро растёт, обратитесь сегодня.
До осмотра взрослому для боли можно принять парацетамол в таблетках 500 мг по 500–1000 мг с интервалом не менее 4 часов, максимум 4000 мг в сутки и до 5 дней без врача, по инструкции. При болезни печени согласуйте приём, проверьте состав других средств. При крупном свежем кровоизлиянии не добавляйте самостоятельно НПВП: обезболивание не заменит проверку повреждения. До визита к врачу по поводу колена держитесь листка-вкладыша своей пачки парацетамола: он важнее приведённых здесь цифр, ведь схема у отдельных производителей может немного отличаться.
Когда вызывать скорую помощь
После поворота колена вызывайте скорую, если нога явно деформирована, стопа похолодела, побледнела или онемела.