Можно ли наступать на ногу, если после травмы трудно спускаться по лестнице из-за боли в колене
Короткий ответ
Наступать можно, если опора не вызывает резкой боли и колено не подкашивается; при хромоте до осмотра травматолога, который нужен в ближайшие 1–3 дня, разгрузите ногу тростью или костылём.
При спуске колено сгибается под нагрузкой, в несколько раз превышающей вес тела, поэтому боль здесь появляется раньше, чем на ровном полу. После травмы её дают повреждение мениска — хрящевой прокладки между костями, — связок, ушиб кости или надколенника. На мениск указывают боль по внутренней или наружной стороне суставной щели, щелчки и блокада, когда колено внезапно «заклинивает» и не разгибается до конца. Отёк, появившийся в первые 2–12 часов, а не на следующий день, говорит о кровоизлиянии в сустав и более серьёзном повреждении.
Травматолог проверит отёк, разгибание и устойчивость колена специальными тестами, назначит рентген — он исключит перелом, но мениски и связки на нём не видны. Если подозрение на разрыв сохраняется, делают МРТ: она показывает мениски, связки и хрящ. Пока ждёте приёма, первые 48–72 часа прикладывайте холод через ткань на 15–20 минут несколько раз в день, держите ногу приподнятой, а по лестнице спускайтесь, держась за поручень и ставя первой больную ногу.
Для облегчения боли колено можно мазать гелем с диклофенаком 5% 2–3 раза в день, без врача не дольше 14 дней; если за 7 дней лучше не стало, нужен врач. Количество на одно нанесение производители указывают по-разному, поэтому эту цифру берите из инструкции. Не мажьте колено, если на нём ссадины, а также при реакции на аспирин и с 20-й недели беременности — это противопоказания; сверху плотно не бинтуйте. Мазь снимет часть боли, но не скажет, цел ли мениск. После лёгкого растяжения колено восстанавливается за 1–3 недели, при повреждении средней степени — за 3–6 недель; к бегу возвращаются, когда спуск по лестнице безболезнен, начиная с половины привычной дистанции.
Когда вызывать скорую помощь
Колено после травмы искривлено или надколенник явно сместился в сторону, стопа холодная и бледная либо нарастает напряжённый отёк с сильной болью — вызовите скорую помощь.