Что делать, если после растяжения отек не спадает неделю
Короткий ответ
Отёк, который через неделю после растяжения совсем не уменьшается, стоит повторно показать травматологу. Он бывает при значительном повреждении связки, незамеченном переломе или слишком раннем возвращении к нагрузке.
Сравните припухлость утром и вечером, измерьте окружность в одном и том же месте, отметьте болезненность кости и устойчивость сустава. Связки — прочные полосы ткани, соединяющие кости; их повреждение может заживать дольше обычного ушиба. Врач проверит опору и движение, при необходимости назначит рентген, чтобы исключить перелом. Ультразвуковое исследование или магнитно-резонансная томография (МРТ) помогают оценить связки и другие мягкие ткани, если это влияет на тактику. Если отёк расположен преимущественно в икре и нога долго была неподвижной, необходимо исключить тромбоз — сгусток крови в вене.
До повторной консультации исключите прыжки и продолжительные маршруты, после которых припухлость увеличивается. Держите конечность в удобном приподнятом положении во время отдыха; неподвижный тугой бинт самостоятельно не накладывайте. Запишитесь в ближайшие 1–2 дня, если за неделю динамики нет, особенно при повторном подворачивании. Горячая красная кожа, лихорадка или резко усилившаяся боль требуют оценки сегодня. К нагрузке возвращаются после проверки устойчивости и лёгкой пробной прогулки без дополнительного отёка на следующее утро, а не ровно по календарной дате.
Когда вызывать скорую помощь
На фоне сохраняющегося отёка ноги внезапно возникла одышка или боль в груди либо стопа похолодела и побледнела — вызывайте скорую помощь.