Что делать, если после растяжения сустав хрустит
Короткий ответ
Хруст после растяжения не всегда означает новое повреждение, но вместе с болью, отёком или ощущением, что сустав подворачивается, он требует повторной оценки. Одного звука недостаточно, чтобы судить о заживлении связок.
При растяжении могут повреждаться волокна связки; если устойчивость сустава ещё не восстановилась, движения нередко сопровождаются щелчками и неуверенностью в опоре. Возможны также повреждение хряща, сухожилия или мениска в зависимости от того, какой сустав травмирован. Травматолог-ортопед сравнит устойчивость с другой стороной, посмотрит объём движений и остаточный выпот — избыток жидкости в суставе. Рентгенография нужна для исключения костной травмы, а УЗИ или МРТ решают более узкий вопрос о мягких тканях.
До осмотра на несколько дней откажитесь от прыжков, резких поворотов и движений, которые вызывают боль или повторное подворачивание. Спокойная ходьба и упражнения обычно возвращаются по этапам после оценки тяжести растяжения; фиксатор назначают с учётом стабильности, а не за один хруст. Если щелчок появился впервые после очередного подворота, возник новый отёк или трудно наступать, обратитесь в травмпункт в день ухудшения. При безболезненном редком звуке без нестабильности запишитесь планово, если он сохраняется 1–2 недели и беспокоит.