Можно ли наступать на ногу после вправления вывиха
Короткий ответ
Наступать можно в том объёме, который назначил травматолог для вашего сустава: после вывиха пальца стопы — почти сразу, а после вывиха надколенника, голеностопа или бедра опору нередко ограничивают на несколько недель.
Вправление возвращает суставные поверхности на место, но растянутые или надорванные связки и капсула ещё долго остаются слабыми, а иногда при вывихе откалывается кусочек кости или хряща. Поэтому после вправления делают контрольный снимок и проверяют пульс и чувствительность стопы. От результата зависит режим: полная нагрузка, частичная — на костылях, когда на ногу переносят лишь ту часть веса, которую назначил врач, — или ходьба без опоры в ортезе либо гипсе. Если письменная рекомендация потерялась, уточните её в травмпункте, прежде чем ходить обычным шагом.
Первые 2–3 дня держите ногу приподнятой выше уровня таза и прикладывайте холод поверх повязки или ткани на 15–20 минут несколько раз в день. Если боль мешает спать, а травматолог не назначил своё обезболивающее, взрослому подойдёт парацетамол 500–1000 мг за приём, не чаще одного раза в 4 часа, максимум 4000 мг в сутки, без врача до 5 дней. Сверьтесь с инструкцией к вашей упаковке: при расхождении права она. Противопоказаний у него немного, но они важны: тяжёлое поражение печени или почек; кроме того, следите, чтобы парацетамол не попал в организм второй раз в составе комбинированных средств от гриппа. Таблетка уменьшит боль, но не скажет, выдержит ли сустав нагрузку.
Не проверяйте прочность сустава прыжками, бегом по лестнице и глубокими приседаниями и не пытайтесь вправлять его повторно сами. Связкам нужно в среднем 3–6 недель, чтобы окрепнуть; после разрешения врача нагрузку прибавляют на 10–20% в неделю, если на следующий день нет нового отёка. Повторное смещение, ощущение «выскакивания» или нарастающую боль показывают травматологу в тот же день.
Когда вызывать скорую помощь
Если после вправления стопа побледнела, похолодела, перестала чувствовать прикосновение или голень быстро распирает напряжённым отёком с сильной болью, вызовите скорую помощь: так проявляется сдавление сосудов и нервов.