Какие нагрузки запрещены при аритмии
Короткий ответ
При аритмии нет общего запрета на спорт: до выяснения вида ритма избегают нагрузок, провоцирующих обмороки, боль или выраженную одышку.
Пока обследование не закончено, исключите повторение нагрузки, на которой уже появлялись предобморок или боль в груди. Нагрузочный тест позволяет записать ЭКГ при контролируемом усилии, когда перебои возникают именно на тренировке. После аблации и имплантации устройства срок возврата к тренировкам определяет врач по доступу, заживлению и виду вмешательства. Нагрузочная проба — регистрация ЭКГ при контролируемом физическом усилии, а не попытка самостоятельно вызвать приступ.
Большинству людей с контролируемым сердечно-сосудистым заболеванием полезна регулярная физическая активность, но начинать нужно постепенно. Важно не ориентироваться только на фитнес-браслет: он может помочь заметить необычный пульс, но не определяет безопасность аритмии. Если на тренировке появляются головокружение, предобморок, боль в груди или необычная одышка, нагрузку прекращают и обсуждают эпизод с врачом. Если самочувствие позволяет, после остановки посчитайте пульс в течение 60 секунд и запишите его вместе с видом и длительностью нагрузки, чтобы показать кардиологу. После обморока при физической нагрузке интенсивный спорт исключают до кардиологического обследования и решения о допуске. После приступа с предобмороком на тренировке возвращение к интенсивному спорту возможно только после ЭКГ и оценки кардиолога, а не через фиксированное число дней.
Когда вызывать скорую помощь
Если во время упражнения вы потеряли сознание или почувствовали давящую боль в груди, которая не стихает после 5 минут отдыха, вызывайте скорую помощь. Продолжать занятие, чтобы проверить, пройдёт ли приступ, нельзя.