Почему больно полностью согнуть колено
Короткий ответ
Колено бывает больно полностью согнуть, когда внутри сустава есть выпот — избыток жидкости, мешающий движению, либо повреждены мениск и другие ткани. Боль спереди при глубоком приседании может быть связана с нагрузкой на надколенник, а задняя припухлость иногда ограничивает сгибание с другой стороны. После травмы важны новые щелчок, отёк и возможность опоры. По одному движению нельзя определить, что повреждён именно мениск.
Не пытайтесь согнуть колено силой, особенно если оно внезапно опухло. Травматолог проверит, насколько различаются активное и пассивное движение, где скапливается жидкость и стабилен ли сустав. Рентген нужен при подозрении на перелом либо костные изменения при артрозе; УЗИ показывает жидкость, а МРТ оценивает мениски и связки, если это изменит лечение. При горячем суставе с температурой требуется исключить инфекцию, иногда через анализ жидкости, полученной специалистом.
Если сгибание ограничилось сразу после падения или поворота и ходить трудно, покажитесь травматологу сегодня. При постепенном появлении боли на приседаниях без отёка запишитесь на осмотр в ближайшие дни и пока уменьшите глубину приседа. Дальше решение зависит от причины: при перегрузке меняют объём занятий и укрепляют мышцы, при блокирующем повреждении нужен другой план. Возврат к упражнениям возможен после свободного движения и отсутствия ухудшения к следующему утру.
Если после осмотра исключена травма, взрослый может временно уменьшить локальную боль одним противовоспалительным гелем — с диклофенаком или ибупрофеном. Для колена схема по инструкции такая: диклофенак 5% — 2–3 нанесения в день, самостоятельно до 14 дней, с осмотром, если за неделю не легче; ибупрофен 5% — полоска 4–10 см 3–4 раза в день, всего до 20 г в сутки, с осмотром, если за 3 дня нет улучшения. Инструкция к вашей упаковке имеет приоритет по количеству и курсу. Гели нельзя наносить на ссадины, использовать при реакции на аспирин или другие НПВП или беременности с 20-й недели. Облегчение не устраняет причину ограниченного сгибания.
Когда вызывать скорую помощь
Если колено деформировано после травмы, стопа холодная или немеет, а боль с напряжённым отёком быстро нарастает, вызовите скорую помощь.