Из-за чего локоть болит при полном выпрямлении руки
Короткий ответ
Чаще всего это перегрузка сухожилия трёхглавой мышцы или задней части сустава, реже артроз или свободный фрагмент хряща; главное — разгибается ли рука до конца, несмотря на боль, или упирается в препятствие.
У тех, кто много отжимается, жмёт штангу или бросает мяч, болит сзади, над локтевым отростком: там крепится трёхглавая мышца, и боль появляется в конце разгибания. Если рука останавливается, не доходя до прямой, и её не удаётся разогнуть даже другой рукой, мешает механическое препятствие — костные разрастания при артрозе или «суставная мышь», отколовшийся кусочек хряща, который вызывает щелчки и заклинивание. Припухлость, тепло и боль сразу в нескольких суставах указывают на артрит.
На 1–2 недели уберите отжимания, жимы, броски и перенос тяжёлых сумок, а бытовые движения без боли сохраните. Не дожимайте локоть рукой или гантелью. При перегрузке сухожилия поможет гель с диклофенаком 5% — 2–3 раза в день на неповреждённую кожу, без врача до 14 дней; если за 7 дней не легче, нужен врач. Сколько геля брать за раз, производитель указывает в инструкции к упаковке, — ориентируйтесь на неё. Противопоказания: экзема или ранка на коже локтя, аллергия на аспирин, беременность с 20-й недели. Если разгибанию мешает фрагмент внутри сустава, обезболивание движение не вернёт.
Травматолог-ортопед сравнит, насколько рука разгибается сама и с его помощью, проверит сухожилия и локтевой нерв. Рентген покажет кость, разрастания и свободные фрагменты, УЗИ — сухожилия, МРТ — хрящ. При повторяющемся заклинивании обсуждают артроскопию — удаление фрагмента через проколы. К отжиманиям возвращаются с половины привычного числа повторов и добавляют 10–20% в неделю, если на следующий день боль не усилилась.
Когда вызывать скорую помощь
Если после падения локоть деформирован, рукой невозможно пользоваться, а кисть стала холодной, бледной или онемела, вызовите скорую помощь и не пытайтесь выпрямить руку силой.