Можно ли терпеть боль в локте, если рука двигается нормально
Короткий ответ
Нормальные движения руки не делают постоянную боль в локте безопасной для бесконечного ожидания. Тендинопатия часто сохраняет амплитуду движения, но болезненный захват и повторные усилия мешают сухожилию восстановиться.
Боль снаружи при разгибании запястья, изнутри при сгибании и покалывание мизинца указывают на разные возможные проблемы. На осмотре травматолог-ортопед проверит силу, нерв и точку болезненности; рентген нужен при травме или признаках суставного заболевания, а не каждому с рабочей перегрузкой. Даже при одинаковом названии «локоть теннисиста» нагрузка, техника упражнения и сроки восстановления различаются. Если сустав горячий и опух без удара, сначала исключают воспаление. Не принимайте сохранную способность согнуть локоть за доказательство отсутствия повреждения.
На 1–2 недели измените силовой хват и повторяющиеся повороты предплечья, но оставьте комфортные движения. Когда повседневная нагрузка переносится лучше, врач или специалист по реабилитации подберёт упражнения с растущим сопротивлением. Запишитесь на приём, если боль уже мешает обычной работе, регулярно возвращается либо сопровождается слабостью кисти; при онемении не затягивайте. Восстановление перегруженного сухожилия нередко занимает месяцы, и резкое возвращение к прежнему весу после одного удачного дня повышает риск рецидива.
При подтверждённой перегрузке локтя возможен короткий курс наружного противовоспалительного средства, например диклофенака, ибупрофена или кетопрофена. Для геля диклофенака 5% инструкция предусматривает 2–3 нанесения в день, без врача до 14 дней; если за 7 дней боли меньше не стало, вернитесь на осмотр. Читайте листок своей упаковки. Не используйте гель на ране или при реакции на аспирин; беременным с 20-й недели его не следует выбирать самостоятельно. Если причиной окажется хронический артрит или другое системное заболевание, одной мази недостаточно — лечение определит врач.