Почему локоть болит после долгой езды за рулем
Короткий ответ
Чаще причина в долгом сгибании руки, давлении локтем на подлокотник и напряжённом хвате руля. Онемение мизинца и половины безымянного пальца указывает на раздражение локтевого нерва, боль при сжатии руля — на перегрузку сухожилий.
Локтевой нерв идёт по внутренней стороне локтя в узком канале. Когда рука часами согнута больше чем на 90 градусов или опирается этим местом на дверь, нерв сдавливается и натягивается: появляются покалывание, «отсиженные» пальцы и неловкость. Сухожильная боль другая: она у костного выступа снаружи или изнутри локтя, усиливается при хвате, подъёме сумки и повороте ключа и обходится без онемения. Если онемение проходит за несколько минут после поездки, это ранний этап; если держится и вне машины, пальцы слабеют, предметы выпадают, визит откладывать нельзя.
Невролог проверит чувствительность и силу пальцев и при необходимости назначит электронейромиографию — измерение скорости проведения импульса по нерву; УЗИ покажет утолщение нерва или сухожилия. С сухожильной болью можно начать с травматолога-ортопеда. Посадку настройте так, чтобы руки держали руль слегка согнутыми, без вытягивания вперёд и без сильного сгибания, а локоть не лежал на жёстком крае двери. На трассе останавливайтесь примерно каждые 2 часа и разминайте руки.
При сухожильной боли без онемения можно использовать гель с кетопрофеном 2,5%: полоска 3–5 см 1–2 раза в день, без врача до 14 дней. Кетопрофен делает кожу чувствительной к солнцу, а рука водителя часто под лучами у бокового стекла, поэтому место нанесения закрывают рукавом весь курс и ещё 2 недели после. Другие противопоказания — ссадины, реакция на аспирин, беременность с 20-й недели; подробности сверяйте с инструкцией к своему тюбику. Онемение от сдавленного нерва гель не уберёт, тут помогает изменение посадки. Если жалобы повторяются после каждой поездки дольше 2–3 недель, запишитесь к врачу.