Можно ли делать массаж, если болит плечо
Короткий ответ
Массаж при боли в плече допустим только как мягкое вспомогательное средство после оценки причины боли. Если рука ослабла после падения или её трудно поднять, разминание не заменит обследование сухожилий и костей.
Сравните, болезненна ли сама мышца или боль возникает глубоко при отведении руки, усиливается ночью и мешает одеваться. Врач проверит плечо и шею, при необходимости назначит ультразвук, рентген или МРТ по конкретному подозрению. До осмотра избегайте силового массажа, рывков и болезненных растяжек; спокойные движения в доступном объёме обычно лучше длительной неподвижности. При локальной боли без свежей травмы взрослому иногда подходят наружные противовоспалительные гели с ибупрофеном, кетопрофеном или диклофенаком. Диклофенак 5% на целой коже используют 2–3 раза ежедневно; курс без врача ограничен 14 днями. Если боль не уменьшилась за 7 дней, вернитесь на осмотр; количество геля и особенности применения сверяйте с инструкцией именно вашей упаковки. Реакция дыхательных путей на аспирин и срок беременности от 20 недель исключают этот гель. При язве или лечении антикоагулянтами сначала поговорите с врачом; средство применять только согласно инструкции. Хроническая либо системная болезнь плеча требует отдельного диагноза и лечения.