Можно ли терпеть боль в плече, если рука все еще двигается
Короткий ответ
Сохранившееся движение руки не означает, что боль в плече можно терпеть бесконечно. При перегрузке или неполном повреждении сухожилий человек нередко способен поднять руку, хотя нагрузка продолжает раздражать ткани; после травмы важно исключить более серьёзный разрыв.
Боль ночью, при одевании и при работе над головой, а также заметное уменьшение силы помогают определить срочность. Травматолог-ортопед сравнит активные движения с теми, которые возможны с помощью другой руки, проверит мышцы вращательной манжеты и шею. Рентген показывает костные изменения, ультразвуковое или магнитно-резонансное исследование врач назначает для оценки сухожилий по показаниям. Если после рывка вы больше не можете удержать поднятую руку, покажитесь в ближайшие дни. При постепенно развившейся боли, которая не уходит за 1–2 недели уменьшенной нагрузки, тоже планируйте приём.
Временно откажитесь от упражнений и работ, усиливающих симптом, но двигайте рукой в доступной комфортной амплитуде, чтобы не добавлять скованность. Оцените, болит ли плечо после нагрузки вечером и мешает ли спать следующей ночью; это поможет подобрать начальный объём упражнений. Реабилитация строится на постепенном возвращении силы и контроля лопатки, а не на тренировках сквозь боль. Если сустав покраснел и стал горячим или боль сопровождается лихорадкой, требуется более срочная оценка.
После врачебной оценки для недолгого уменьшения боли иногда используют гели с кетопрофеном, диклофенаком или ибупрофеном. Последний в концентрации 5% взрослые применяют по инструкции 3–4 раза в день полоской 4–10 см, соблюдая предел 20 г в сутки; если через 3 дня эффекта нет, обратитесь снова. Срок лечения у разных упаковок отличается, поэтому читайте свой вкладыш. Гель не подходит для ссадин, а также при прежней реакции на аспирин и в период беременности с 20-й недели. При артрите и других хронических болезнях лечение подбирает врач.
Когда вызывать скорую помощь
После падения плечо явно деформировалось, кисть ниже травмы похолодела или утратила чувствительность — вызывайте скорую помощь.