Почему плечо болит после длительной поездки за рулем
Короткий ответ
После долгой поездки за рулём плечо может болеть от статического напряжения мышц шеи и плечевого пояса или от перегрузки сухожилий при неудобном положении руки.
Сравните ощущения: боль ближе к шее и лопатке после часов сидения чаще связана с мышцами, а боль при подъёме руки в сторону или за спину заставляет проверить само плечо. Онемение, идущее в кисть, требует оценки нервов шеи и руки. Настройте сиденье так, чтобы не тянуться к рулю выпрямленными руками, поддерживайте спину и меняйте положение плеч. При длительной дороге делайте остановку для ходьбы и нескольких мягких движений хотя бы каждые 1–2 часа. Не пытайтесь интенсивно растягивать плечо, если движение вызывает острый прострел.
Если после поездки боль держится более нескольких дней или повторяется каждый раз, посетите терапевта либо травматолога-ортопеда. Врач оценит и плечевой сустав, и шейный отдел, проверит силу и чувствительность, а затем определит, требуется ли УЗИ сухожилий. Для краткого облегчения при целой коже иногда подходят гели с ибупрофеном, диклофенаком или кетопрофеном: ибупрофен 5% по инструкции наносят 3–4 раза в день полоской 4–10 см, максимум 20 г за сутки. Точный срок и интервал берите с упаковки, применяйте только согласно инструкции. При реакции на аспирин такой гель не используют; при беременности он противопоказан с 20-й недели; при язве, болезни почек или приёме антикоагулянтов проконсультируйтесь с врачом. Хронические или системные причины боли лечит специалист.
Когда вызывать скорую помощь
Если боль в плече сопровождается давлением в груди, холодным потом и одышкой и не проходит после 5 минут покоя, вызовите скорую помощь.