Почему плечо болит при подъеме руки в сторону
Короткий ответ
Боль при подъёме руки в сторону часто связана с сухожилиями вращательной манжеты или тканями под акромионом — костным выступом над плечом. Причину уточняют по осмотру: похожие жалобы бывают при повреждении сухожилия, скованности сустава и боли из шеи.
Важно, удаётся ли поднять руку с помощью другой руки и насколько выражена слабость. Это не домашний диагностический тест, но полезная информация для ортопеда. Временно уменьшите движения над головой, работу с грузом на вытянутой руке и болезненные жимы. Полностью обездвиживать плечо без показаний не нужно: сохраняйте переносимые движения в обычных делах. Врач проверит активную и пассивную подвижность, силу мышц и шею. Ультразвук помогает оценить сухожилия, томография требуется при определённых подозрениях; начинать с набора всех исследований необязательно. Внезапная потеря возможности поднять руку после травмы — повод обратиться в тот же день.
Для временного облегчения взрослым подходят отдельные противовоспалительные гели, например с ибупрофеном или диклофенаком, без одновременного нанесения двух средств. Гель ибупрофена 5% по инструкции распределяют по передней и наружной поверхности плеча полоской 4–10 см 3–4 раза в день, расходуя за сутки до 20 г. Продолжительность берут из инструкции своей упаковки, её требования важнее общей схемы; если за 3 дня лучше не стало, нужен осмотр. При беременности с 20-й недели и аллергии на аспирин либо другие НПВП препарат противопоказан. На повреждённую кожу и под герметичное покрытие его не наносят. Хронические болезни суставов требуют врачебной терапии; уменьшение боли гелем не подтверждает целостность сухожилий и не разрешает силовую нагрузку.