Почему плечо болит при попытке расчесаться
Короткий ответ
Боль при попытке расчесаться часто связана с нагрузкой на сухожилия плеча и ограничением подъёма или наружного поворота руки. Если плечо стало скованным во многих направлениях, необходимо также оценить капсулу сустава; одного болезненного движения для диагноза недостаточно.
Для временного облегчения взрослому можно выбрать один противовоспалительный гель — например, с диклофенаком или ибупрофеном. Ибупрофен 5% по инструкции применяют по 4–10 см 3–4 раза в течение дня, суммарно не более 20 г в сутки. Длительность курса смотрят в инструкции к своей упаковке: её указания приоритетны, а отсутствие улучшения за 3 дня требует врача. Тем, у кого была реакция на аспирин или другие НПВП, и беременным начиная с 20-й недели этот гель на плечо не наносят. Кожа должна быть целой; герметичной повязкой гель не закрывают. Обезболивание не лечит хроническое заболевание плеча самостоятельно — терапию подбирает специалист, особенно при нарастающей скованности.
До осмотра упростите болезненные бытовые действия: временно используйте другую руку или расчёску с удобной длинной ручкой, не заставляя плечо подниматься через резкую боль. При этом сохраняйте свободные движения в переносимом диапазоне, чтобы не закреплять полную неподвижность. Ортопед оценит силу вращательной манжеты, активную и пассивную подвижность, а также шею. Важно сообщить о диабете, недавней травме и длительном ограничении движений: это влияет на вероятные причины. Если после рывка или падения рука резко ослабла, нужен осмотр сегодня. При постепенном ухудшении запишитесь планово, не дожидаясь, пока станет трудно одеваться и выполнять большинство обычных дел.