Почему плечо болит у офисного работника

Если болезненность поверхностная и связана с перегрузкой, взрослому иногда помогают противовоспалительные гели, например с ибупрофеном или диклофенаком; используйте один препарат. Для ибупрофена 5% по инструкции предусмотрено 4–10 см геля 3–4 раза в течение дня, до 20 г суммарно за сутки. При отсутствии результата за 3 дня обсудите симптом с врачом; срок курса уточняйте в инструкции своей упаковки, которая главнее общей рекомендации. Непереносимость аспирина и других противовоспалительных, беременность с 20-й недели и повреждение кожи исключают применение; герметичная повязка поверх геля не нужна. Хроническое заболевание сустава или позвоночника требует врачебного лечения, а обезболивание лишь временно уменьшает жалобы.

Проверьте, не приходится ли тянуться к мыши и постоянно удерживать локоть без опоры. Подведите рабочие предметы ближе, поддержите предплечье и чередуйте положения, например с напоминанием каждые 30–45 минут. Приём ортопеда нужен, если боль возникает при подъёме руки, мешает одеваться или сохраняется вне рабочего дня; при отдаче из шеи и онемении пальцев полезен неврологический осмотр. Врач проверяет движения плеча и шеи отдельно. УЗИ или МРТ назначают при подозрении на повреждение сухожилий, а не только из-за профессии. Плечо, внезапно утратившее силу после рывка или падения, следует показать травматологу в день травмы.

Источники

• Неспецифическая боль в шее (цервикалгия). Рекомендации Российского общества по изучению боли. Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика, 2023
• Импинджмент-синдром плечевого сустава. Кремлёвская медицина. Клинический вестник
• ГРЛС. Инструкция по медицинскому применению: ибупрофен, гель 5%
• ГРЛС. Листок-вкладыш: диклофенак, гель 5%