Что делать, если стопа болит и немеет
Короткий ответ
Если стопа одновременно болит и немеет, нужна оценка чувствительности и кровотока, а не только подбор стельки. После травмы с холодной или бледной стопой обращайтесь за неотложной помощью.
До осмотра снимите тесную обувь, защитите онемевший участок от натирания и не ходите босиком, если плохо ощущаете поверхность. При диабете осмотрите кожу сегодня и сообщите лечащему врачу о новой потере чувствительности. Без травмы, но с сохраняющимся онемением организуйте очный приём в ближайшие 1–2 дня; при быстро нарастающей слабости стопы — раньше. Не прикладывайте грелку: человек с нарушенной чувствительностью может не заметить ожог. Лечение хронических болезней и выбор упражнений зависят от выясненной причины, а не от предположения о «плоскостопии».
Онемение может возникать при сдавлении нерва в стопе или пояснице, при диабетической нейропатии, после отёка под повязкой. Отметьте, какие пальцы не чувствуют прикосновение, меняется ли цвет и боль при ходьбе, есть ли рана на подошве. Врач осмотрит стопу, проверит пульс, силу, чувствительность и определит, нужны ли проверка глюкозы, исследование нервов или рентген после травмы. Боль только при опоре и жжение ночью могут указывать на разные причины; по одному описанию онемения диагноз не ставят.
Когда вызывать скорую помощь
Вызовите скорую помощь, если стопа внезапно побледнела, похолодела, стала резко болезненной и перестала чувствовать прикосновения.