Что делать, если боль в стопе не проходит несколько недель
Короткий ответ
Боль в стопе, которая держится несколько недель, требует планового осмотра ортопеда в ближайшие дни: продолжать менять обувь наугад или просто терпеть её не стоит. Причины варьируются от фасциопатии и перегрузки сухожилий до стрессового перелома.
Для врача полезно отметить точное место боли, связь с первым шагом утром, длительной ходьбой и покоем. Стрессовый перелом часто даёт локальную болезненность над костью после роста тренировочной нагрузки; подошвенная фасциопатия чаще ощущается у пятки при первых шагах. Ортопед осмотрит походку, форму стопы, кожу и болезненные точки. Рентген помогает оценить кости, но раннее повреждение от повторной нагрузки иногда на нём не видно; при сохраняющемся подозрении обсуждают МРТ. Онемение и жжение заставляют проверить нервную причину.
Пока ждёте визита, снизьте нагрузку, которая уверенно воспроизводит боль, и ходите в не тесной обуви с устойчивой подошвой. При локальной боли на целой коже взрослому можно кратко использовать один противовоспалительный гель — с ибупрофеном, диклофенаком или кетопрофеном. Для ибупрофена 5% по инструкции полоска 4–10 см применяется 3–4 раза в день, предел 20 г за сутки; через 3 дня без улучшения обратитесь к врачу. Срок курса у своей упаковки уточните отдельно: её инструкция главнее. Если стопа натёрта обувью до ссадин, а также при реакции на аспирин и с 20-й недели беременности гель не применяют. Применяйте только согласно инструкции; хроническую болезнь стопы диагностирует и лечит врач, а гель не сращивает стрессовый перелом.