Из-за чего появляется отек сустава после нагрузки
Короткий ответ
Отёк сустава после нагрузки бывает реакцией на раздражение его оболочки, повреждение мениска или связок, перегрузку при артрозе. В суставе может накапливаться жидкость — выпот. Но если припухлость появилась внезапно и сустав горячий, нельзя списывать её только на тренировку: так проявляются также подагра или инфекционный артрит.
Снизьте нагрузку, от которой отёк растёт, и сравните припухлость с другой стороной. После недавней травмы можно приложить холод через ткань на короткие промежутки и держать конечность приподнятой. Врач проверит температуру кожи, объём движений и устойчивость сустава. УЗИ подтверждает наличие выпота и помогает отличить его от отёка мягких тканей; рентген после травмы ищет перелом, МРТ при подозрении на внутреннее повреждение может изменить план лечения.
При болезненности взрослому можно принять парацетамол в таблетках по 500–1000 мг за приём с интервалом не менее 4 часов, не более 4000 мг в сутки и не дольше 5 дней без врача, по инструкции. При болезни печени обсудите приём с врачом и не складывайте дозы из нескольких комбинированных средств. Он временно уменьшит боль, но не определит причину выпота. Если сустав остаётся опухшим или отёк повторяется, запишитесь на осмотр. Цифры выше ориентировочные, а для вашего отёкшего сустава решающей будет инструкция к купленной упаковке парацетамола, поскольку схема у разных фирм может различаться.
Когда вызывать скорую помощь
Высокая температура, очень горячий резко болезненный сустав и сильная слабость — повод вызвать скорую помощь из-за риска суставной инфекции.
Источники
- Минздрав России, клинические рекомендации «Гонартроз», 868_1
- Минздрав России, клинические рекомендации «Повреждения менисков коленного сустава», 862_1
- Минздрав России, клинические рекомендации «Подагра», 936_1
- Первый МГМУ им. И. М. Сеченова, «Артрит инфекционный (бактериальный)»
- ГРЛС, инструкция к препарату парацетамол, таблетки 500 мг, ЛП-№(015079)-(РГ-RU)