Что делать, если после травмы мышцы появился синяк и припухлость
Короткий ответ
Синяк и припухлость после травмы мышцы могут означать кровоизлияние в ткани и частичный разрыв волокон. Прекратите нагрузку, охладите участок через ткань и обратитесь к травматологу, если припухлость растёт или нарушена функция конечности.
Обычный синяк постепенно меняет цвет и не сопровождается нарастающей распирающей болью; быстро увеличивающаяся глубокая припухлость и провал в контуре мышцы требуют исключить крупное кровоизлияние и разрыв. Врач проверит силу, объём движений, состояние сухожилия и кровоснабжение; ультразвуковое исследование иногда помогает оценить скопление крови в тканях, а при неясном обширном повреждении используют магнитно-резонансное исследование. Если принимаете антикоагулянты — лекарства, снижающие свёртывание крови, — сообщите врачу о новом синяке в день травмы: кровоизлияние может оказаться больше ожидаемого. Очень напряжённая мышца с усиливающейся болью и онемением опасна тем, что кровь и отёк сдавливают сосуды и нервы в тесном пространстве мышцы.
На 2–3 дня исключите бег, массаж, разогрев и силовое растягивание; в первые 12–24 часа используйте холод через ткань по 10–15 минут с перерывами. Для боли на целой коже у взрослого можно использовать один из противовоспалительных гелей — с ибупрофеном, диклофенаком или кетопрофеном. Для геля ибупрофена 5% схема по инструкции — полоска 4–10 см 3–4 раза в день и максимум 20 г за сутки; через 3 дня без улучшения нужен врач. Длительность курса определяет листок вашей упаковки, он главнее. Не наносите на рану и под герметичную повязку; при реакции на аспирин или другие противовоспалительные лекарства и с 20-й недели беременности средство не применяют. Пользуйтесь им только согласно инструкции: хроническую или системную болезнь лечит врач.
Когда вызывать скорую помощь
Если после травмы боль становится несоразмерно сильной, мышца быстро твердеет, пальцы немеют или холодеют, вызовите скорую помощь.