Можно ли лечиться дома, если после растяжки появилась резкая боль в паху
Короткий ответ
Резкая боль в паху во время растяжки может означать надрыв приводящих мышц бедра, но по месту боли нельзя исключить повреждение сухожилия или проблему тазобедренного сустава. Если боль сразу заставила прекратить движение, появилась хромота, гематома или трудно свести ноги, не продолжайте растяжку: нужен осмотр травматолога сегодня либо в ближайшие дни в зависимости от возможности опоры и силы боли. При выпячивании в паху, которое болит и не исчезает, оценивать нужно также возможную грыжу.
До осмотра уменьшите нагрузку, приложите холод через ткань, не массируйте больное место. Врач проверит силу приведения бедра и сустав; УЗИ показывает повреждение мышц и гематому, а рентген нужен при подозрении на костный отрыв или перелом. Для краткого облегчения взрослому допустим парацетамол в таблетках по инструкции: 500–1000 мг за приём с промежутком от 4 часов, до 4 г в сутки, не дольше 5 дней без врача. Не принимайте вместе с другими препаратами с парацетамолом; при болезни печени проконсультируйтесь с врачом. Обезболивание не даёт права вернуться к шпагату, пока функция мышцы не восстановилась. Пока мышца паха восстанавливается, не полагайтесь на память: интервал и срок приёма парацетамола проверьте в инструкции из своей коробки, у разных фирм они бывают разными.
Когда вызывать скорую помощь
После растяжки возникли нестерпимая боль с невозможностью двигать ногой, быстро увеличивающийся кровоподтёк с дурнотой либо болезненное невправимое выпячивание в паху с рвотой — вызывайте скорую помощь.