Можно ли лечиться дома, если после упражнения на пресс заболела мышца живота
Короткий ответ
После упражнения на пресс дома допустимо наблюдать умеренную болезненность мышц, которая появляется при их напряжении и постепенно уменьшается в покое, если нет других симптомов. Прекратите упражнение, на время исключите движения, воспроизводящие боль, а затем возвращайтесь к нагрузке постепенно. Внезапная резкая боль во время усилия, болезненная выпуклость на животе или боль, не связанная с напряжением мышц, может означать травму мышцы, грыжу либо заболевание органов живота.
Врач при осмотре проверит, где именно болезненно и есть ли дефект брюшной стенки; при подозрении на грыжу или разрыв может понадобиться УЗИ, а при признаках болезни живота — другое обследование. При умеренной боли взрослому можно кратко принять безрецептурный парацетамол в таблетках 500 мг: 500–1000 мг за приём с интервалом не менее 4 часов, максимум 4000 мг в сутки и не дольше 5 дней как обезболивающее без врача, строго по инструкции. При тяжёлой болезни печени или почек противопоказан; учитывайте парацетамол в других препаратах. Обезболивание не должно отложить осмотр при нарастающей боли. Решив снять боль в мышце живота парацетамолом, прочитайте инструкцию к своей упаковке: у разных производителей интервал и срок приёма могут немного отличаться.
Когда вызывать скорую помощь
Если боль в животе быстро усиливается, живот становится напряжённым, появляется многократная рвота, обморок или болезненная выпуклость не исчезает и сопровождается рвотой, вызовите скорую помощь.