Как уменьшить боль и отек, если обнаружен дегенеративный разрыв мениска без сильной травмы
Короткий ответ
При дегенеративном разрыве мениска без сильной травмы обычно начинают с уменьшения болезненной нагрузки и упражнений для мышц бедра: сама находка на МРТ не означает, что нужна операция. Такой разрыв возникает на фоне постепенных изменений ткани и часто сочетается с артрозом, который тоже может давать боль и выпот.
Временно сократите глубокие приседания и повороты на согнутом колене, сохраняйте переносимую ходьбу. При отёке после нагрузки приложите холод через ткань и дайте ноге отдых. Врач проверит, есть ли истинная механическая блокировка, оценит объём движений и признаки артроза. Рентген в опоре помогает увидеть изменения сустава, МРТ показывает мениск, но врач сопоставляет снимок с жалобами. Операцию обсуждают при стойком механическом препятствии или симптомах, которые сохраняются после достаточного консервативного лечения.
При необходимости взрослому можно принять безрецептурный ибупрофен в таблетках по 200 мг 3–4 раза в день с интервалом 6–8 часов; при недостаточном эффекте разовая доза по инструкции может составить 400 мг до 3 раз в день. Не превышайте 1200 мг/сутки и не применяйте дольше 2–3 дней без врача. Ибупрофен противопоказан при активной язве или желудочно-кишечном кровотечении, тяжёлой болезни почек, беременности после 20-й недели; не сочетайте его с другими НПВП. Он уменьшает боль, но не восстанавливает мениск. Если колено внезапно перестало разгибаться, нужен осмотр сегодня. При боли в колене из-за мениска считайте главным ориентиром инструкцию к своей упаковке ибупрофена: кратность и срок приёма у разных марок могут не совпадать с этим текстом.
Когда вызывать скорую помощь
При горячем резко болезненном колене с высокой температурой и сильной слабостью вызывайте скорую помощь: требуется исключить суставную инфекцию.