Как уменьшить боль и отек, если после нагрузки колено отекает и щелкает
Короткий ответ
Повторяющийся отёк колена после нагрузки означает реакцию сустава, а щелчок сам по себе не доказывает разрыв мениска. Причиной могут быть повреждение мениска, перегрузка при артрозе, раздражение оболочки сустава или последствие старой травмы. Если колено не удаётся полностью разогнуть, важнее проверить механическую блокировку, чем убрать звук.
Временно уменьшите приседания, бег и повороты на согнутой ноге, после нагрузки приложите холод через ткань и держите ногу приподнятой. Травматолог проверит объём движений, суставную щель и устойчивость. Рентген под нагрузкой оценивает кости и признаки артроза; УЗИ подтверждает выпот, а МРТ показывает мениск, если осмотр указывает на его повреждение и результат изменит лечение. Не каждый найденный на МРТ разрыв требует операции.
Для краткого облегчения взрослый без противопоказаний может выбрать одно безрецептурное средство по инструкции: ибупрофен в таблетках по 200 мг 3–4 раза в сутки, интервал 6–8 часов, максимум 1200 мг в сутки и до 2–3 дней без врача; либо парацетамол в таблетках по 500–1000 мг с интервалом не меньше 4 часов, максимум 4000 мг в сутки и до 5 дней. Ибупрофен противопоказан при активной язве, кровотечении, тяжёлой почечной недостаточности и беременности с 20-й недели; парацетамол при болезни печени обсудите с врачом и учитывайте его в составе других средств. Если отёк повторяется, запишитесь в ближайшие дни; при заклинивании — осмотр сегодня. Для отекающего после нагрузки колена ориентируйтесь в первую очередь на инструкцию к купленным таблеткам, так как другая марка того же средства может предлагать иную схему.
Когда вызывать скорую помощь
При горячем резко болезненном колене вместе с высокой температурой и сильной слабостью вызывайте скорую помощь для исключения инфекции.