Можно ли нагружать сустав, если после подворачивания ноги опух голеностоп
Короткий ответ
Опухший после подворачивания голеностоп нельзя сразу нагружать в прежнем объёме. Сначала нужно исключить перелом, а допустимая опора зависит от боли и устойчивости сустава.
Если невозможно сделать четыре шага, болезненна задняя кромка или верхушка лодыжки либо основание пятой плюсневой кости, обратитесь в травмпункт для решения вопроса о рентгенографии. В первые дни уменьшите ходьбу, приподнимайте ногу и ненадолго прикладывайте холод через ткань; дальнейшую фиксацию и упражнения определяют по тяжести повреждения. При лёгком растяжении возвращение к ходьбе с опорой возможно по переносимости после осмотра.
Для боли в мягких тканях взрослому доступны местные противовоспалительные препараты с диклофенаком, ибупрофеном или кетопрофеном. У геля кетопрофена 2,5 % инструкция предписывает 3–5 см тонким слоем 1–2 раза за сутки и не дольше 14 дней без врача; кожу с ранами не обрабатывают. Во время курса и ещё 2 недели защищайте участок от солнца из-за риска фоточувствительности; после 20-й недели беременности и при аспириновой астме средство противопоказано. Хроническую нестабильность голеностопа лечат у врача, а лекарство применяют только согласно инструкции. Гель кетопрофена или другой из названных наносите на голеностоп по вкладышу своего тюбика — длина полоски, кратность и срок у разных марок иногда отличаются от приведённых.
Когда вызывать скорую помощь
Стопа явно деформирована, холодная, бледная или немеет после травмы; при открытой ране с видимой костью также нужна экстренная помощь.