Перейти к содержанию
ИИ помощник

Из-за чего плечо болит у маляра или строителя

Ортопедия и травматология Подготовлено с помощью ИИ 2 мин чтения

Короткий ответ

У маляров и строителей плечо чаще всего болит из-за перегрузки вращательной манжеты — группы сухожилий, которые удерживают и поворачивают плечо, — при долгой работе с руками выше уровня плеч.

Типична боль сбоку плеча, когда руку поднимают в стороны примерно от 60 до 120 градусов, при удержании валика или инструмента над головой, а также ночью на больном боку. Это тендинопатия — длительное раздражение сухожилий — или бурсит, воспаление сумки под костным выступом лопатки. Иначе выглядит разрыв: после рывка или падения рука внезапно слабеет, и её трудно поднять самому. Боль, которая идёт от шеи вниз по руке с онемением пальцев, бывает при сдавлении нервного корешка.

Сократите работу над головой: используйте подмости, удлинитель для валика, чередуйте задачи. Не носите тяжести на вытянутых руках. Полностью обездвиживать плечо не нужно: без движений развивается скованность. Когда плечо не даёт уснуть, взрослый может несколько дней принимать ибупрофен — по 200 мг, при выраженной боли по 400 мг, но суммарно не более 1200 мг за сутки. Сколько часов выждать между таблетками, указано в инструкции к упаковке, — ориентируйтесь на неё. Противопоказания: язва или кровотечение из желудка, тяжёлые болезни почек, реакция на аспирин; вместе с другими противовоспалительными его не пьют. Работать на таблетках через боль нельзя — сухожилие продолжит повреждаться.

Если боль держится дольше 2–3 недель, идите к травматологу-ортопеду, а при внезапной слабости после травмы — в ближайшие дни, не дожидаясь, что рука «разработается». Врач проверит силу и движения, назначит УЗИ или МРТ сухожилий. Основа лечения — упражнения для мышц манжеты и лопатки, обычно в течение 6–12 недель; операцию обсуждают при некоторых разрывах. К полной нагрузке возвращаются, прибавляя 10–20% в неделю, если плечо не болит ночью после работы.

Источники

Материал подготовлен с помощью искусственного интеллекта и носит справочный характер: это не диагноз и не назначение лечения. Если есть сомнения — обратитесь к врачу. При угрозе жизни звоните 103 или 112.

Похожие вопросы