Нужно ли полностью обездвиживать плечо, если оно болит

Боль при подъёме руки бывает связана с сухожилиями вращательной манжеты, а ограничение даже пассивного движения заставляет проверить капсулу сустава. Врач сравнит активную и пассивную амплитуду, силу, шею и болезненные точки; снимок или ультразвук назначит по осмотру. После падения, вывиха или перелома временная фиксация действительно может быть нужна, но её тип и срок определяет травматолог. Если рука резко ослабла после рывка, нужно оценить возможный разрыв сухожилия, а не месяцами держать плечо в косынке. Самостоятельные резкие растяжки скованного плеча через сильную боль тоже не ускоряют восстановление.

Если травмы не было, в ближайшие несколько дней ограничьте жимы над головой и перенос тяжестей, мягко двигайте локтем и плечом в переносимых пределах. При невозможности поднять руку после падения посетите травмпункт сегодня; при постоянной ночной боли и бытовом ограничении запишитесь к ортопеду в ближайшие 1–2 недели. Возвращение к полному объёму движений и упражнениям с весом идёт постепенно по диагнозу, а не после определённого числа суток полного покоя.

При нетравматической боли в плече для короткого облегчения иногда подходят наружные противовоспалительные препараты с ибупрофеном, кетопрофеном либо диклофенаком. Для взрослых ибупрофен 5% по инструкции предполагает 3–4 нанесения за сутки полоски 4–10 см с суточным пределом 20 г геля; при отсутствии эффекта через 3 дня нужен осмотр, а длительность курса проверьте во вкладыше. На раны гель не наносят, после реакции на аспирин избегают; с 20-й недели беременности самостоятельно его не используют. Артроз и системные причины плечевой боли врач лечит отдельно.

Источники

• Консервативное лечение частичных повреждений вращательной манжеты плеча
• Клинические рекомендации Минздрава России «Переломы проксимального отдела плечевой кости»
• ГРЛС, инструкция: ибупрофен, гель 5%