Помогает ли ортез или косынка при боли в плече
Короткий ответ
Косынка помогает после перелома, вывиха или операции на плече, снимая с сустава вес руки. При боли без травмы держать руку неподвижной не стоит: плечо быстро теряет подвижность.
После падения косынку носят, пока травматолог не исключит перелом. Если перелом шейки плечевой кости без смещения, руку обычно держат в ней 1–3 недели, затем начинают разработку; после первого вывиха срок похожий, его уточняет врач. При боли от сухожилий вращательной манжеты, бурсите или капсулите — «замороженном плече» — неподвижность только вредит: суставная капсула сморщивается, и поднять руку становится всё труднее.
Надевайте косынку так, чтобы локоть был согнут примерно под 90 градусов, кисть не свисала, а ремень не давил на шею. Пальцами, кистью и локтем двигайте несколько раз в день, если врач не запретил. При боли без травмы вместо фиксации лучше спокойные движения в безболезненном объёме по 5–10 минут 3–4 раза в день и меньше работы с руками над головой. Если за 2–3 недели подвижность не растёт или уменьшается, покажитесь ортопеду.
Ушибленное плечо в первые 2–3 дня охлаждайте, прикладывая завёрнутый в ткань холод на 15–20 минут. Пока ждёте травматолога, боль снимет парацетамол: 500–1000 мг за раз, следующий приём не раньше чем через 4 часа, в сутки максимум 4000 мг, самостоятельно не дольше 5 дней. Тем, у кого серьёзно больна печень или почки, он противопоказан, а одновременно с порошками от простуды его не пьют, потому что там он тоже есть; окончательно сверьтесь с инструкцией к упаковке. При боли без травмы можно взять гель с ибупрофеном по его инструкции, только на целую кожу. Повязка и таблетка не заменяют снимка, если плечо болит после падения.
Когда вызывать скорую помощь
После падения на плечо вызовите скорую помощь, если оно заметно деформировано, кисть побледнела, похолодела или онемела либо из раны видна кость.