Что делать, если таблетки от боли в пятке помогают ненадолго
Короткий ответ
Если таблетки помогают пятке лишь ненадолго, нужно уменьшить болезненную нагрузку и проверить точку боли. Часто виновата подошвенная фасция, но боль над одной костью после тренировок заставляет исключать стрессовый перелом.
Подошвенная фасция — прочная полоса ткани под сводом стопы. При её перегрузке особенно неприятны первые шаги утром, затем ощущение иногда уменьшается. Стрессовый перелом — трещина кости от повторяющихся ударов; он чаще даёт точечную болезненность и может не появиться на первом рентгене. Ортопед сравнит опору, осмотрит обувь и кожу, оценит движение голеностопа. При подозрении на перелом решит вопрос о дополнительных снимках или магнитно-резонансной томографии (МРТ). Противовоспалительные таблетки не следует принимать дольше инструкции, особенно при язве, болезни почек или средствах, разжижающих кровь.
На 1–2 недели сократите бег и длительные прогулки; дома не ходите босиком по твёрдому полу, если от этого боль сильнее. Отмечайте боль при первых шагах и после нагрузки. Когда кожа целая и нет красноты, можно обсудить одно местное средство с противовоспалительным действием, например с ибупрофеном, диклофенаком или кетопрофеном. Для ибупрофена 5% по инструкции полоска 4–10 см 3–4 раза в день, не свыше 20 г геля в сутки; при отсутствии облегчения за 3 дня нужен врач. Длительность курса уточните по своей упаковке — она имеет приоритет. Если пятка натёрта задником до ссадины, есть аллергия на аспирин или срок беременности 20 недель и больше, гель не подходит. Хроническую болезнь стопы лечат после диагностики, только гелем её не исправить.